1、避免接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）的病人；

2、勤洗手，可以减少病毒、细菌等吸附于手部，避免手接触到头面部引起感染；

3、保持室内通风，保持室内通风可以减少病毒等传染病的致病物质在室内的空气浓度，减少率； 

4、进行体育锻炼，增强体质，增加身体的抵抗力；

5、咳嗽、打喷涕时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶，如无纸巾也应该避免面向别人；

6、尽量避免到人群聚集的地方；

7、注意休息，避免劳累； 

8、多喝水，加强排泄；

9、饮食上应该清淡，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果。