为减轻高三年同学们的考前压力，轻松应考，4月18日，侨声中学面向全体高三学生开展了一次考前减压心理辅导讲座。本次讲座由侨声中学心理辅导中心的专职心理老师蔡中元主讲。

 蔡中元老师根据学生的心理特点，用生动的话语、有趣的授课内容吸引了同学们的注意力。蔡老师首先向同学们介绍了心理辅导中心的值班情况，并说明寻求心理帮助的注意事项，鼓励同学们在需要时可以寻求心理帮助。

随后，蔡老师针对高三年考生容易碰到难以保持专注及情绪困扰较多的情况，和同学们分享了有效的应对方式，并在讲座的最后带领大家做了专注力练习。

在讲座中同学们认真听讲，积极投入，主动配合讲座过程中的游戏与心理训练。本次活动锻炼了同学们的专注力，同时也有效缓解了高三年同学们的考前压力。